在杭州开启试管备孕旅程，很多夫妻最先问的不是技术，而是"我们到底该准备什么"。其实，试管前的准备就像一场考试前的复习——查漏补缺、调整状态、找准方向。把准备工作做扎实了，后面的路会顺畅很多。下面这份清单，按照"轻度、中度、重度"三个梯队来梳理，你可以对照自己的情况，看看正处在哪个阶段。
轻度准备：生活方式与心理调适
这一梯队适用于所有备孕夫妻，属于"人人必修"的基础课。先说生活层面：建议提前三个月开始调整作息，尽量不熬夜；戒烟戒酒，少喝浓咖啡；体重过轻或过重的朋友，可以先把体重指数调整到18.5～24之间。营养上不需要大补特补，均衡饮食即可，适当增加优质蛋白和绿叶蔬菜。
心理层面的准备同样重要。试管是一个需要耐心配合的过程，夫妻之间多一些沟通和理解，少一些互相埋怨。可以一起了解试管的大致流程和可能遇到的情况，心中有数，焦虑自然减少。如果工作压力特别大，不妨提前做一些减法，给治疗留出时间窗口。
中度准备：夫妻双方基础检查项目
当你们决定进入试管周期前，正规生殖中心会为夫妻双方开出一套系统的检查单。这些检查不仅是为了评估生育能力，更是为了后续方案的个体化制定。以下是常见的检查项目，供参考（具体以生殖中心要求为准）：
| 受检方 | 检查类别 | 主要项目 |
|---|---|---|
| 女方 | 卵巢功能评估 | 性激素六项、抗缪勒管激素（AMH）、阴道B超（窦卵泡计数） |
| 子宫与内膜评估 | 宫腔镜检查（必要时）、内膜活检、输卵管造影（视情况） | |
| 传染病与优生检查 | 乙肝、丙肝、艾滋、梅毒、TORCH、甲状腺功能等 | |
| 男方 | 精液分析 | 精液常规、精子形态学、精子DNA碎片率（必要时） |
| 传染病与遗传筛查 | 乙肝、丙肝、艾滋、梅毒、Y染色体微缺失（必要时） |
这一梯队的关键词是"全面"。很多夫妻觉得"我们身体都很好，不用查那么多"，但实际上，有些问题是隐性存在的。比如女方的甲状腺功能异常、男方的精子DNA碎片率偏高，都可能影响胚胎质量。查清楚，才能对症下药。
重度准备：特殊情况的深度评估与对应方案
如果你们属于以下情况，可能需要进入更深的准备层面：反复试管失败、高龄备孕、夫妻一方或双方存在遗传病家族史、复发性流产、重度子宫内膜异位症等。这时，普通的检查项目就不够了，往往需要生殖遗传门诊的介入，进行染色体核型分析、单基因病携带者筛查等深度评估。
对于这类情况，杭州的部分公立三甲医院已具备第三代试管（PGT）资质，可以在胚胎植入前进行染色体数量与结构的筛查，从而筛选出染色体正常的胚胎进行移植。这正是"重度梯队"的核心价值——不是盲目反复尝试，而是从源头提高成功率。当然，是否需要PGT，必须由生殖中心医生结合你们的病史、检查结果和家族遗传风险来整体判断，并非人人需要。
杭州本地公立医院与就诊建议
在杭州，选择有资质、可核验的正规公立生殖中心是第一原则。以下几家医院开展辅助生殖相关诊疗服务，建议按自身情况就近或按专科特色选择：
| 医院名称 | 等级资质 | 地址 |
|---|---|---|
| 浙江大学医学院附属妇产科医院 | 三级甲等（含PGT三代资质） | 杭州市萧山区济仁路368号 |
| 浙江大学医学院附属邵逸夫医院 | 三级甲等（含PGT三代资质） | 杭州市上城区庆春东路3号 |
| 浙江大学医学院附属第一医院 | 三级甲等 | 杭州市上城区庆春路79号 |
| 杭州市妇产科医院 | 三级甲等 | 杭州市上城区鲲鹏路369号 |
| 杭州市滨江医院 | 三级甲等 | 杭州市滨江区江虹路1511号 |
需要提醒的是，杭州不同生殖中心的流程和特色略有区别，建议初次就诊时带上既往体检报告和病历资料。关于试管备孕准备和检查的总体费用，因个体差异较大，大致在数千元到数万元不等，具体以医院评估为准。无论你处于哪个梯队，最终方案都应由生殖中心的主诊医生在全面评估后决定——适合自己的，才是最好的。
